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비타민D의 효능과 섭취량, 함께 먹으면 좋은 성분 | 여에스더 박사

한국인에게 부족한 영양소 중 하나인 비타민D의 충분섭취량은 15㎍, 상한섭취량은 100㎍입니다. 똑똑한 비타민D 섭취를 위한 조합을 알려드리겠습니다. 첫째, 비타민D와 칼슘입니다. 둘째, 비타민D와 오메가3입니다.
#비타민D #뼈건강 #면역 #항암
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[호박씨추출물 효능] 호박씨가 배뇨기능에 좋은 3가지 이유

혹시 갑자기 소변이 마려운 느낌이 강하게 들거나, 소변을 매우 자주 보시는 분들 계신가요? 이런 증상이 있다면 과민성 방광일 가능성이 높습니다. 오늘은 식약처에서 ‘방광의 배뇨기능 개선에 도움을 줄 수 있음’을 인정받은 기능성 성분 호박씨추출물에 대해 소개하려고 합니다
#호박씨 #방광 #배뇨
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항암 치료 중일 때 먹는 성분 BEST 6 | 암 환자에게 영양 결핍은 치명적입니다

항암치료 중일 때 먹는 영양제를 소개합니다. 첫째, '항암 비타민', 비타민 D입니다. 둘째, 항염증을 위한 오메가3입니다. 셋째, 단백질입니다, 넷째, 종합비타민입니다. 다섯째, 프로바이오틱스입니다. 여섯째, 비타민C입니다.
#항암 #비타민D #오메가3 #단백질 #종합비타민 #유산균 #비타민C
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멀미 탈출을 위한 7가지 대처법

멀미가 나는 이유는 감각의 충돌 때문입니다. 시각 정보에 비해 움직임이 많아 뇌에서 오류가 생기는 것이죠.
#멀미 #어지럼증 #감각
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[쏘팔메토 효능] 전립선 건강뿐만 아니라 모발까지? 쏘팔메토의 효능

쏘팔메토는 남성의 전립선 건강, 남성 호르몬 수치 증가에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이 때문에, 쏘팔메토는 남성만 먹어야 한다고 생각하실 수도 있을 텐데요. 하지만, 쏘팔메토는 이 외에도 섭취 시 이점이 다양합니다.
#쏘팔메토 #전립선 #남성건강 #모발 #항염증
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남성 고민 만성 전립선염, 체외 충격파로 증상 개선ㅣ서울성모병원 비뇨의학과 배웅진 교수

일반적인 만성 전립선염 치료법은 항생제 치료인데요. 최근 요로 결석이 있을 때 그 돌을 파쇄하기 위해 사용했던 체외 충격파 치료에 관해 임상시험을 진행한 결과, 통계적으로 유의한 효과를 보였습니다.
#전립선염 #체외충격파 #남성건강
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성관계 직전에 먹지 않아도 된다? 발기부전 치료제, 시알리스 저용량 매일요법 ㅣ비뇨기과 전문의 장진석

저용량 매일요법은 발기부전 치료 방법의 하나로, 시알리스(성분명 타다라필)의 절반 용량을 성행위 여부와 상관없이 매일 먹는 요법입니다. 지금까지 발기부전 치료제는 비아그라를 주로 사용하여 성행위 한두시간 전에 미리 복용하는 것이 정석이었습니다.
#발기부전 #발기부전치료제
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전립선 건강을 챙겨주는 쏘팔메토의 효능과 섭취 시 주의사항

남성분들이 나이가 들면서 발생하는 문제 중 하나는 바로 전립선과 관련된 것입니다. 전립선은 방광 아래 요도를 둘러싸고 있는 기관인데요.
#쏘팔메토 #전립선비대증 #남성건강
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40대 이상 남성이라면 꼭 알아야 하는 전립선비대증 수술법 총정리ㅣ비뇨의학과 전문의 황진철, 박상명, 이수형

전립선비대증은 40대부터 시작해서 60대 남성에게는 70% 가까이 나타나는 비뇨기과 질환입니다. 전립선비대증은 기본적으로 비수술적 방법으로 치료하는 것이 원칙입니다. 하지만 전립선 약을 꾸준히 드시는 비율은 50% 내외에 그치는데요.
#전립선비대증 #전립선 #남성건강

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