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[돌외잎 효능] 지방분해 스위치를 켜는, 돌외잎의 3가지 효능

구독자 여러분은, 운동을 안 해도 운동을 한 효과가 나는 성분이 있다면 믿을 수 있으신가요? 먹기만 해도 러닝머신을 30분 뛴 효과를 낸다는 ‘돌외잎’, 지금 바로 소개해드리겠습니다.
#돌외잎 #체지방 #다이어트
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저혈당도 위험하다! 저혈당에 대처하는 음식 6가지

저혈당은 혈액 속의 포도당 수치가 정상보다 모자란 상태를 말합니다. 성인병에 대한 인식이 확대되면서 혈당을 낮추는 것이 무조건 좋다는 인식이 있지만, 무리하게 운동을 하거나 당뇨에 걸렸을 경우 일시적으로 급격히 혈당이 떨어져 응급 상황이 발생하기도 합니다. 이럴 때 혈
#저혈당 #혈당 #당뇨
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[콘드로이친황산 효능] 통증·붓기·운동능력 개선까지, 골관절염에 대한 콘드로이친의 3가지 효능

콘드로이친황산은 관절과 연골 등에 존재하는 생리활성물질로서 관절 · 연골에 영양을 공급하며 연골 분해 효소를 억제하고 새로운 연골 형성을. 촉진하는 것으로 알려져 있습니다
#콘드로이친 #관절염 #관절통증
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[건강정보] 근육감소ㅣ중년 근육 지키는 완전 단백질의 정체

40세 이상 한국인의 무려 33% 이상이 근육의 양, 근력, 근 기능이 감소하는 근감소증인 것으로 나타났는데요. 이는 30세를 기점으로 특별한 질환이 없어도 근육의 양이 필연적으로 점차 줄어들기 때문입니다.
#근육 #근력 #근감소증 #류신
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손떨림의 원인 8가지ㅣ서울백병원 신경과 김지영 교수

커피 혹은 약물을 먹고 나면 손이 떨리시나요? 서울백병원 신경과 김지영교수가 손떨림 원인 9가지를 알려드립니다.
#손떨림 #뇌질환 #갑상선
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의사가 알려주는 저탄고지 다이어트의 모든 것ㅣ가정의학과 김정환 교수

최근 탄수화물은 적게 섭취하는 반면에 지방을 많이 섭취하는 저탄수화물 고지방 다이어트가 주목을 받고 있습니다. 탄수화물은 밥, 빵, 면 같은 곡식류에 포함된 성분으로 잘 알려져 있지만, 사실은 과일과 채소에도 탄수화물 성분이 함유되어 있습니다.
#다이어트 #탄수화물 #지방
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[굴추출물(FGO) 효능] 우리아이 키 성장을 위한 새로운 열쇠, 굴추출물

“우리 아이, 키 얼마나 클까요?” 성장기 아이가 있는 부모님들의 공통된 관심사가 아닐까 싶습니다. 특히 아이가 또래 아이들보다 작은 편이라면, 부모님들의 걱정이 이만저만 아닐 텐데요. 오늘은 아이의 키와 관련해 고민을 갖고 계신 부모님들을 위해 ‘굴추출물’을 소개
#굴추출물 #뼈건강 #성장기 #키성장
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심장 판막에 이상이 생기는 심장판막증, 완치도 가능하다ㅣ세브란스병원 심장내과 최의영 교수

심장은 좌심방, 우심방, 좌심실, 우심실로 이루어져 있는데요. 각 방으로 피가 지나갈 때 문이 열렸다 닫혀야 하는 조직이 있어야 해요. 그 조직을 '심장판막'이라고 합니다. 여기에 문제가 생기는 것을 '심장판막증'이라고 합니다.
#심장판막증 #대동맥판막협착증 #승모판폐쇄부전증 #스텐트
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유산소 운동과 무산소 운동을 동시에? 런닝머신 경사도 활용 트레이닝 효과

‘경사도’를 조절하면 트레드밀(런닝머신) 하나로 훌륭한 고강도 인터벌 트레이닝을 할 수 있습니다.
#런닝머신 #운동 #칼로리
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[성분백과] 옥타코사놀 효능, 부작용, 권장량

옥타코사놀은 소맥, 쌀, 사탕수수 등의 배아 혹은 포도껍질 등의 열매껍질에서 발견되는 폴리코사놀이라는 성분의 핵심 성분이다. 옥타코사놀은 에너지를 생성하는 생리활성물질로, 수천 킬로미터를 비행하는 철새들의 에너지원으로도 잘 알려져 있다.
#옥타코사놀 #지구력
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당뇨병 치료제 DPP-4 억제제의 파킨슨병 진행 억제 효과ㅣ세브란스병원 신경과 파킨슨센터 정승호 교수

노인성 치매와 함께 대표적인 뇌 질환 중 하나인 파킨슨병은 아직까지 근본적인 치료법이 없는 난치성 질환입니다. 그런데 최근 당뇨병 치료제로 알려져 있는 ‘DPP-4 억제제’가 파킨슨병의 진행을 늦출 수있다는 연구결과가 발표됐습니다.
#파킨슨 #당뇨 #DPP-4억제제 #GLP-1 #도파민
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TV를 많이 보면 눈이 나빠진다? 시력에 관한 10가지 오해

눈을 찡그리고 보면 혹은 컴퓨터를 가까이서 보면 근시가 심해진다? 시력에 관해 잘못 알고 있는 상식 10가지에 대해 소개합니다.
#시력 #눈건강 #라식 #라섹

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