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[건강정보] 갱년기비만편ㅣ지방세포 억제제 시서스를 아시나요?

대한갱년기학회 조사에 따르면, 여성은 갱년기를 맞으며 체중이 5kg 정도 증가하는 것으로 나타났습니다. 특히 50세 이상 여성 3명 중 1명은 비만인 것으로 나타났습니다.
#내장지방 #갱년기 #비만 #다이어트 #시서스
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침묵의 장기, 간을 살리는 영양제 BEST3ㅣ여에스더 박사

간은 약물, 알코올뿐만 아니라 우리가 음식을 통해 섭취한 모든 영양소의 대사 과정에 관여하고, 이 과정에서 생기는 여러 독성 물질을 해독합니다. 따라서 간이 제 역할을 하지 못하면, 우리 몸은 마치 독극물로 오염되어 버리는 것과 다름 없습니다.
#간건강 #LD100 #밀크씨슬 #글루타치온
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[팩트체크칼럼] 밀크씨슬의 4가지 진실

밀크씨슬, 숙취 해소에도 도움이 된다? 밀크씨슬의 4가지 진실 팩트체크
#밀크씨슬 #실리마린 #간건강 #피부
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손떨림의 원인 8가지ㅣ서울백병원 신경과 김지영 교수

커피 혹은 약물을 먹고 나면 손이 떨리시나요? 서울백병원 신경과 김지영교수가 손떨림 원인 9가지를 알려드립니다.
#손떨림 #뇌질환 #갑상선
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[인터뷰] 유럽에서 찾은 간 건강 신소재, LD100을 소개합니다ㅣ제품개발자 Yuk

독소란, 체내 다양한 생리작용에 악영향을 미치는 물질을 말하는데요. 독소가 체내에 축적되면 여기저기 자꾸 붓고 피로한 증상이 나타납니다. 다행인 것은, 우리 몸은 스스로 해독할 수 있는 능력이 있다는 것입니다. 그 역할을 담당하는 게 바로 ’간’입니다.
#간건강 #해독 #민들레 #LD100
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자위를 하면 근손실이 온다? 근손실에 대한 4가지 궁금증

유산소운동을 하면 근손실이 온다, 술을 마시면 근손실이 온다, 정말일까요? 근손실에 대한 오해를 시원하게 해결해드리겠습니다.
#근손실 #간헐적단식 #식단 #남성호르몬
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[성분백과] 폴리코사놀 효능, 부작용, 권장량

폴리코사놀은 식물의 왁스로부터 추출한 두 개 이상의 알코올이 사슬처럼 엮인 천연 혼합물이다. 폴리코사놀은 쌀겨, 밀랍, 녹차 등 대부분의 식물에 들어있지만 건강 원료에 쓰이는 폴리코사놀은 주로 쿠바가 원산지의 사탕수수 왁스의 추출물을 가리킨다. 폴리코사놀은 콜레스테롤
#폴리코사놀 #사탕수수왁스알코올 #콜레스테롤 #혈압
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유전만이 원인이 아니다, 유방암에 걸릴 확률을 높이는 5가지 요소ㅣ대림성모병원 유방외과 김성원 이사장

유방암을 일으키는 5가지 중 하나는 에스트로겐 노출 기간이 길 때입니다. 또한, 유방암 가족력이 있거나 빛 공해에 자주 노출되는 것도 유방암을 일으키는 위험요소입니다.
#유방암 #여성호르몬 #여성건강
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정신과 의사가 알려주는 잘 자는 법ㅣ최종배 정신건강의학과의원 최종배 원장

우울증이나 불안장애 등이 있으면 잠이 깬 찰나의 시간에도 불안하고 우울한 생각이 들어 다시 잠 못 이루는 경우가 많죠. 이번 인터뷰에선 ‘수면의 달인’ 최종배 원장에게 불면증을 이겨내기 위해 환자들이 할 수 있는 일들을 물었습니다.
#수면 #불면증 #정신건강
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적정량의 술은 건강에 좋다? 하루 한 잔의 술도 위험할 수 있다

술이 우리의 건강에는 어떨까요? 최근에 나온 결과에 따르면 기존 권장량만큼 술을 정기적으로 섭취할 경우 수명이 짧아질 수 있다는 연구결과가 있습니다.
#음주 #알코올
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당뇨 환자가 먹어도 되는 술과 절대 먹지 말아야 하는 술ㅣ메디컬푸드연구소 연구소장 이경실

공복혈당이 126mg/dL 아래쪽에서 조절이 되고 당화혈색소는 적어도 7.0% 밑으로 유지가 되는 분들이라면 남자는 두 잔, 여자는 한 잔 이렇게 드시는 게 적정량이에요. 물론, 이 자체도 매일 먹으면 안 됩니다.
#당뇨
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아이가 이물질을 삼켰을 때 유형별 대처법 5가지

아이를 키우시는 분들은 삼킴사고가 일어나면 아이에게 물을 마시게 하거나, 아이를 억지로 토하게 만들고는 하죠. 그러나 이런 처치는 때에 따라 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 유형별 삼킴사고 대처법을 정확히 알아보겠습니다.
#삼킴사고 #안전사고 #응급처치

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