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[성분백과] 비타민A 효능, 부작용, 권장량

비타민A는 지용성 비타민으로, 피부, 눈, 코 등의 점막에 위치한 상피세포의 성장 및 발달, 정상적인 면역 반응 등에 중요한 역할을 하는 필수영양소이다. 주로 비타민A가 체내에서 수송될 때 활용되는 레티놀, 시각색소로 작용하는 레티날, 세포 분화를 조절하는 세포 내 신
#비타민A #시각 #피부
View. 258명이 읽었어요

[성분백과] 은행잎 효능, 부작용, 권장량

은행잎은 유럽과 아시아를 비롯한 여러 지역에 서식하는 은행나무의 잎이다. 은행잎 추출물에는 플라보놀 배당체와 같은 항산화 물질이 함유되어 있으며, 섭취 시 뇌 기능 개선, 혈압 조절, 혈액순환 개선, 불안 및 우울증 완화 등의 효과가 있다.
#은행잎 #인지력 #기억력 #혈액순환

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