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[건강정보] 뚱보균ㅣ똑같이 먹어도 살이 찐다면, 장 속의 '뚱보균' 때문입니다

적게 먹어도, 심지어 굶어 봐도 빠지지 않는 살. 어쩔 수 없는 나잇살이라고 생각하셨나요? 진짜 문제는 따로 있습니다. 문제는 바로, 장에 있습니다.
#뚱보균 #다이어트 #다이어트유산균
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틱을 극복하기 위한 4가지 도움말ㅣ중앙대병원 소아정신건강의학과 이영식 교수

원하지 않는 괴상한 동작을 습관처럼 반복하는 질환이 바로 틱인데요. 틱을 어떻게 극복할 수 있을지 중앙대병원 소아정신건강의학과 이영식 교수의 도움말로 알아보겠습니다.
#틱장애 #뚜렛증후군
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공원의 거꾸리, 허리 건강에 오히려 안좋다? 허리 건강을 위한 생활습관ㅣ새길병원 이대영 원장

왜 허리에 나쁜 자세가 편할까요? 공원에 많이 있는 거꾸리는 허리에 도움이 될까요? 새길병원 이대영 원장에게 물어봤습니다.
#요통 #디스크 #재활 #플랭크
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대사증후군을 진단받았다면 지켜야 할 생활 습관 ㅣ대전을지대병원 내분비내과 홍준화 교수

복부비만이 있는 경우, 혈액검사 상에서 중성지방 수치가 높은 경우, HDL 콜레스테롤이 낮은 경우, 당뇨병이 아니어도 정상 혈당보다 높은 경우, 또 혈압 상승의 요인들이 있을 때 대사증후군에 해당됩니다.
#대사증후군 #비만
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좁아진 혈관, 동맥경화를 개선하는 생활습관ㅣ내과 전문의 김성국, 가정의학과 전문의 이경실

혈관은 혈액을 운반하여 모든 조직과 장기에 산소와 영양을 공급하고, 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 건강한 혈관은 우리 몸 전체의 원활한 기능을 유지하는 핵심 요소로서 삶을 유지하는 데 매우 중요한 영향을 미치는데요. 그런데 동맥경화가 생기면 우리 혈관은 과연 회복이
#동맥경화 #내피세포 #혈액순환
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집에서 할 수 있는 초간단 건강검진, 안정시 심박수

안정시 심박수는 주로 혈압을 잴 때 확인할 수 있지만, 아침에 기상을 하자마자 누운 상태에서 측정하는 것이 가장 정확한 방법입니다. 손목이나 목 부위에 손가락을 갖다대고, 30초 동안 맥박을 센 후 결과에 2를 곱하시면 됩니다. 일반 성인의 분당 60~85bpm 전후로
#안정시심박수 #건강검진 #만성질환
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암을 극복한 환자들의 10가지 특징

치료는 환자가 외부에서 받는 케어를 가리키지만, 치유는 환자의 내면에서 일어나는 변화입니다. 히포크라테스가 남긴 어록 중 ‘사람들은 누구나 몸 안에 의사가 있으며, 우리는 그 의사가 일을 잘할 수 있도록 도와야 한다’라는 명언이 있는데요. 결국 의사의 최종 목표는 환자
#암 #치유 #습관
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하루 30분만 투자하라, 현대인의 암 위험과 예방법

2015년 통계 자료에 따르면 전세계적으로 만성질환으로 인한 사망률은 약 71%에 달합니다. 특히 암 사망률은 과거에 비해 기하급수적으로 늘어났는데요. 1990년에는 570만 명이었던 사망자가 2015년에는 880만 명으로 늘어났다고 합니다.
#암 #운동 #만성질환
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이유 없이 배가 더부룩하다면? 기능성 위장장애의 증상과 치료

기능성 위장장애는 소화기내과 질환 영역 중에서 가장 많은 환자를 차지하고 있는 질환 중 하나입니다. 특별한 이상이 없는데도 계속 배가 더부룩하고 소화가 안 되는 경우라면 대부분 기능성 위장장애와 관련이 있습니다. 기능성 위장장애를 호소하시는 분들은 이 질환이 심각한 병
#기능성위장장애 #위건강 #속쓰림