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허리 디스크 필독! 속근육 꽉 잡는 숨 쉬기 방법ㅣ정형외과 전문의 이재욱

대부분 사람들이 숨을 쉬면 가슴을 이용해서 아주 얕은 호흡을 해요. 이 얕은 호흡은 코어 속 근육이 사용되지 않기 때문에 근육이 점점 약해지고 허리 통증이 생길 가능성이 높아집니다.
#허리디스크 #협착증 #호흡법
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입이 잘 안 벌어진다면 의심해볼 수 있는 턱관절 질환ㅣ인제대학교 상계백병원 치과 박관수 교수

턱이 아프고, 입이 안 벌어지면 보통 턱관절 질환이라고 얘기합니다. 질기고 딱딱한 음식들을 자주 드시는 분들 중에서 갑자기 턱이 아프다고 오시는 분들이 많아요. 턱관절 질환은 갑자기 아플 수도 있지만, 점점 쌓이다가 질환으로 발전할수도 있습니다.
#턱관절
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마취통증의학과 전문의가 전하는 통증의 원인과 해결ㅣ서울은마취통증의학과의원 이은형 원장

마취통증의학과는 신경치료를 근본으로 치료를 합니다. 디스크, 대상포진, 오십견 환자는 마취통증의학과에 오면 통증 치료효과가 높은데요. 만성통증이 되기 전에 병원에 내원하는 것이 핵심입니다.
#통증 #신경차단술 #디스크
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공원의 거꾸리, 허리 건강에 오히려 안좋다? 허리 건강을 위한 생활습관ㅣ새길병원 이대영 원장

왜 허리에 나쁜 자세가 편할까요? 공원에 많이 있는 거꾸리는 허리에 도움이 될까요? 새길병원 이대영 원장에게 물어봤습니다.
#요통 #디스크 #재활 #플랭크
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엉덩이가 아플 때 의심해 봐야 하는 질환들ㅣ신경외과 전문의 김병우

엉덩이 통증의 특징은 환자마다 통증을 호소하는 부위가 불명확한 경향이 있다는 것입니다. 어떤 분들은 엉덩이가 아프다고 하시고, 또 어떤 분들은 고관절이나 사타구니가 아프다는 표현을 하시죠.
#엉덩이통증 #척추질환 #고관절질환
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디스크 수술해야 할지 말아야 할지 고민된다면?ㅣ서울대학교병원 신경외과 정천기 교수

허리통증 환자의 절반 이상이 허리디스크를 가지고 있습니다. 최근 허리디스크 환자의 수술적 치료와 비수술적 치료의 효과를 분석한 연구 결과를 소개해드립니다.
#허리디스크
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의사가 말해주는 허리디스크 자가진단법과 스트레칭 | 신경외과 전문의 노영준

허리 통증은 성인들이 감기만큼 흔하게 겪는 증상입니다. 오늘은 허리 통증의 큰 원인인 허리디스크에 대하여 소개하려고 합니다. 디스크는 척추뼈 사이 사이에서 허리를 돌리거나 굽히는 역할을 수행하는 기관입니다. 이 디스크는 수핵과 섬유륜으로 구성되어 있는데요.
#허리디스크 #척추질환 #디스크탈출증
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척추협착증으로 오해할 수 있는 혈관협착증 증상ㅣ신경외과 전문의 허동화

척추협착증과 혈관협착증은 드러나는 증상이 굉장히 유사합니다. 협착이라는 단어는 무언가가 좁아졌다는 뜻을 가지고 있죠. 척추협착증은 척추가 좁아진 질환인 반면, 혈관협착증은 혈관이 좁아진 질환을 가리키는데요. 이렇게 서로 다른 질환임에도 증상이 비슷해서 의사들조차도 잘못
#척추협착증 #혈관협착증 #척추질환 #혈관질환
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저렴하고 간편하게 허리 통증을 줄이는 시술, 신경차단술이란?ㅣ정형외과 전문의 홍순우

신경차단술은 신경을 자극하는 부위 주변에 약물을 주입하여 통증 반응을 줄여주는 시술 방식입니다. ‘차단’이라는 단어는 통증이 신경으로 전달되는 것을 막아준다는 의미로 생각하시면 되는데요. 기본적으로 허리 디스크의 조직 배열이 망가지면서 발생하는 디스크 내장증, 추간판탈
#신경차단술 #신경성형술 #허리 #요통
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지긋지긋한 어깨 통증의 원인은?ㅣ신경외과 전문의 김병우

뒷목, 날갯죽지, 어깨 부위는 통증이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 뒷목과 함께 어깨가 아프거나, 날갯죽지가 아프면서 어깨가 아프거나, 뒷목이 아프면서 날갯죽지가 아픈 경우죠.
#어깨통증 #염좌 #경추질환 #어깨관절질환
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허리가 자꾸 굽어져요, 척추관 협착증의 증상과 치료 방법ㅣ정형외과 전문의 남기세

고령화 시대를 맞이하면서 50세 이상에게 흔히 발생하는 척추관 협착증이 주목을 받고 있습니다. 척추관 협착증은 허리디스크와 더불어 요통의 주요 원인으로, 증상이 심각하고 치료가 까다로운 것으로 알려져 있는데요. 2012년의 통계에 따르면 전국적으로 114만 명이 이 질
#척추관협착증 #허리 #요통
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시린이, 충치, 교정, 스케일링까지, 의사가 알려주는 치과 FAQ

이가 시린 원인은 세 가지가 있습니다. 첫 번째는 충치입니다. 충치는 식사 후 제대로 양치를 하지 않아 음식물이 일정 시간 이상 잔류할 때 발생합니다. 음식물에서 산이 분비되어 치아의 무기질과 유기질을 녹이는 것인데요. 이 과정은 4단계로 진행됩니다. 처음에는 상아질
#치과 #충치 #잇몸 #구강건강 #교정

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