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[성분백과] 비타민D 효능, 부작용, 권장량

비타민D는 지용성 비타민의 일종으로, 자외선에 의해 피부에서 합성될 수 있다. 뼈의 구성성분인 칼슘과 인의 흡수 및 이용에 관여하므로 뼈의 성장과 유지에 중요한 역할을 한다. 뿐만 아니라, 외부 감염원으로부터 신체를 보호하는 백혈구가 비타민D를 수용함으로써 체내 염증
#비타민D #칼슘 #뼈건강
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뼈 건강 성분 BEST 3 | 골다공증을 예방하고 싶다면 꼭 챙겨야 합니다

뼈 건강에 도움이 되는 영양제는 종합비타민, 칼슘, 비타민D 이렇게 세 가지입니다. 또한, 뼈를 형성하려면 마그네슘, 망간, 구리 등 다양한 영양소가 필요합니다. 골다공증이 있는 사람은 매일 종합 비타민제와 800~1,000IU의 비타민D를 섭취하는 것이 좋습니다.
#뼈건강 #골다공증 #키성장 #종합비타민 #칼슘 #마그네슘 #비타민D
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무릎에서 나는 '뚝'소리, 무시하면 안된다ㅣ정형외과 전문의 조율

걸을 때마다 소리가 나는 것 자체가 좋은 건 아닙니다. 소리가 점점 커진다거나 아니면 통증이 동반된다거나, 더 심한 경우 무릎이 움직이다가 갑자기 탁 잠겨 버리는 경우가 있습니다. 그런 경우에는 병원에 꼭 가보셔야 됩니다.
#퇴행성관절염 #연골연화증 #무릎
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우유가 암을 유발한다? 우유에 대한 6가지 오해와 진실

우유는 젖소의 피와 고름으로 오염돼있다? 우유에 대한 6가지 오해를 풀어드립니다.
#우유 #칼슘 #뼈건강 #포화지방
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정형외과 교수가 말하는 골다공증 치료제에 대한 오해와 진실 | 부민병원 정형외과 하용찬 교수

골다공증 골절은 치료하지 않으면 높은 확률로 재골절을 유발할 수 있으므로 재골절 예방을 위해 꼭 치료를 받으셔야 합니다.
#골다공증 #골감소증 #뼈건강
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[비타민D 1화] 비타민D는 수명을 늘려주는 첫 번째 영양제가 될 가능성이 높습니다 | 여에스더 박사

누군가 제게 모든 영양제 중에서 딱 한 가지만 선택하라고 한다면 저는 망설임 없이 비타민 D를 선택할 것입니다. 피부에서 햇빛 자외선을 통해 합성되는 비타민D는 장에서 칼슘의 흡수를 돕고 뼈의 형성을 촉진합니다.
#비타민D #뼈건강
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뼈 건강 성분 BEST 3 | 골다공증을 예방하고 싶다면 꼭 챙겨야 합니다

뼈 건강에 도움이 되는 영양제는 종합비타민, 칼슘, 비타민D 이렇게 세 가지입니다. 또한, 뼈를 형성하려면 마그네슘, 망간, 구리 등 다양한 영양소가 필요합니다. 골다공증이 있는 사람은 매일 종합 비타민제와 800~1,000IU의 비타민D를 섭취하는 것이 좋습니다.
#뼈건강 #골다공증 #종합비타민 #칼슘 #마그네슘 #비타민D #키성장
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사골국 먹지 마세요, 뼈 박사가 알려주는 골다공증의 A-Zㅣ세브란스병원 내분비내과 이유미 교수

우리나라 50대 이상 여성 가운데 무려 10명 중 8명이 골감소증과 골다공증을 갖고 있다고 합니다. 문제는 골다공증의 신호를 눈치채기 어려울 뿐더러, 나이가 들어서 뼈가 쇠약해지는 것이 당연하다는 인식 때문에 10명 중 9명이 치료를 받지 않는 실정입니다.
#골다공증 #골감소증 #뼈건강
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[성분백과] 칼슘 효능, 부작용, 권장량

칼슘은 체내에서 가장 풍부한 미네랄로, 근육의 수축 및 이완, 세포 내의 신호 전달 등에 관여하는 필수영양소이다. 인체 내 칼슘 보유량은 체중의 약 1-2% 정도로, 체내 칼슘의 약 99%는 치아와 뼈에 존재하고, 나머지 약 1%는 혈액, 근육 등에 존재한다. 칼슘이
#칼슘 #뼈건강 #골다공증
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갑상선암 재발 방지 위한 TSH 치료가 골절 위험을 증가시킨다

갑상선암 재발 방지를 위한 갑상선자극호르몬억제치료가 골절 위험을 높이는 것으로 밝혀졌습니다.
#갑상선암 #갑상선호르몬 #골다공증
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혹시 나도 하지정맥류? 하지정맥류의 증상 및 예방법ㅣ혈관외과 전문의 김대중

다리 정맥은 피부 바로 밑에 있는 표재정맥과 근육 깊숙이 있는 심부정맥, 그리고 두 정맥을 연결하는 관통정맥(교통정맥)으로 이루어져 있습니다. 우리 몸의 피는 심장에서 뿜어져 나오면 다리 쪽에서 표재정맥, 관통정맥, 심부정맥을 지나 다시 중력을 역행해서 올라가게 되는데
#다리 #혈관질환 #하지정맥류
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뼛속에 생긴 염증, 골수염의 원인과 치료ㅣ정형외과 전문의 오종건

골수염은 뼛속의 조혈 조직인 골수에 균이 침투하여 발생한 감염 질환을 말합니다. 감염이 진행된 채 3주 이상 경과하면 만성 골수염으로 분류되지요. 만성 골수염은 치료 과정이 굉장히 고통스럽고 재발이 잦기 때문에 의사와 환자 양 방면에서 치료하기 힘든 질환으로 꼽힙니다.
#골수염 #골절 #뼈건강