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영양제 효과 높이는 섭취 시간이 따로 있을까? | 여에스더 박사

영양제를 먹어야 하는 최적 섭취시간이 있을까요? 비타민 B군, 마그네슘 등 언제 먹는 것이 좋은지 알려드릴게요.
#영양제섭취
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영양제 속 첨가물, 정말 안전할까?ㅣ영양가이드 #4

건강기능식품에 들어가는 부형제, 안전한걸까요? 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC, 카복시메틸셀룰로스의 안전성에 대해 알려드리겠습니다.
#영양제 #건강기능식품 #부형제 #식품첨가물
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비만한 사람이 영양제를 먹어도 살 안 찔까? | 여에스더 박사

영양제를 자주 먹으면 살이 더 찔까 걱정이신가요? 하지만 오히려 비타민과 미네랄이 지방을 연소시키는 신진대사 과정에서 윤활유 역할을 한답니다.
#영양제 #비타민B군 #칼슘 #다이어트
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영양제, 평생 먹어도 안전할까? | 여에스더 박사

영양제를 장기간 먹으면 내성이 생길까봐 걱정이신가요? 영양제는 항생제가 아니기 때문에 내성이 생기지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
#영양제내성
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영양제, 과잉섭취 괜찮을까? | 여에스더 박사

1일 영양소 기준치는 영양소 결핍증을 예방하는 수준으로 기준을 정한 것이기 때문에 100%가 넘는 양이 들어 있어도 걱정할 필요가 없습니다.
#영양제부작용 #과잉섭취
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영양제 효과? 부작용? 영양제 대한 오해와 진실 I 홍혜걸 박사

영양과잉시대라는 말이 있습니다. 하지만, 채소와 과일을 먹는게 여의치 않을 때 종합비타민제로 보충하는건 지극히 합리적인 행동입니다.
#홍혜걸 #영양제효과
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유통기한 지난 영양제, 먹어도 될까?ㅣ영양가이드 #9

유통기한을 넘긴 영양제, 먹어도 되는 걸까요? 유통기한의 정의와 새로 적용되는 '소비기한'의 정의까지 알려드릴게요.
#영양제유통기한
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약이랑 영양제 같이 먹어도 될까? | 여에스더 박사

병원에서 처방받은 약과 건강기능식품, 함께 먹어도 될까요? 이론적으로는 상호작용이 있을 수 있으나 실제로 함께 섭취 시 부작용이 증가했다는 보고는 거의 없습니다.
#영양제섭취
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건강기능식품 기능성 원료의 종류ㅣ영양가이드 #2

건강기능식품에 사용되는 원료에 고시형 원료, 개별인정형 원료, 무슨 차이일까요? 건강기능식품의 기능성 원료에 대해 확실하게 정의해드립니다.
#영양제 #건강기능식품 #기능성원료
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건강기능식품 기능성 원료의 인증 절차ㅣ영양가이드 #3

건강기능식품의 기능성 원료, 어떤 과정을 거쳐 기능성을 인정받는걸까요? 기능성 원료의 인증절차에 대해 알려드리겠습니다.
#영양제 #건강기능식품 #기능성원료
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영양제 섭취 기준 총정리ㅣ영양가이드 #8

제품 상세페이지 내의 평균필요량, 권장섭취량, 충분섭취량, 상한섭취량... 어떤 의미인지 확실하게 알려드릴게요.
#권장섭취량 #충분섭취량 #상한섭취량
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산패로부터 안전한 영양제 보관 방법은? | 여에스더 박사

제품은 직사광선을 피해 서늘한 장소에 보관하고, 개봉한 후에는 습기가 들어오지 않게 밀봉하여 보관하는 것이 일반적입니다. 또한, 여름철에는 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.
#영양제보관 #냉장보관

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