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[셀레늄 효능] 활성산소 잡는 기적의 원소, 셀레늄을 소개합니다

이집트의 슈퍼 곡물로 화제가 된 ‘카무트 쌀’과 '브라질너트'에는 항산화 미네랄인 셀레늄이 풍부하게 들어있습니다. 셀레늄은 반드시 섭취해야 하는 필수 미네랄로, 오늘은 논문을 통해 셀레늄의 역할에 대해서 알아보겠습니다.
#셀레늄 #항산화
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미네랄의 중요성과 셀레늄, 아연, 요오드의 효능 | 여에스더 박사

미네랄은 아주 적은 양이지만, 우리 몸에 꼭 필요한 성분들입니다. 첫째, 셀레늄 보충은 인지 기능 개선에 영향을 미칠 수 있습니다. 둘째, 아연은 남성의 성 기능에 핵심적인 역할을 수행합니다. 셋째, 비만과 요오드 결핍은 밀접한 상관관계를 지닙니다.
#미네랄 #셀레늄 #아연 #요오드
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손떨림의 원인 8가지ㅣ서울백병원 신경과 김지영 교수

커피 혹은 약물을 먹고 나면 손이 떨리시나요? 서울백병원 신경과 김지영교수가 손떨림 원인 9가지를 알려드립니다.
#손떨림 #뇌질환 #갑상선
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[요오드 효능] 아이들의 요오드 결핍은 지적 발달을 방해합니다

요오드는 다시마, 미역 등의 해조류에 풍부하게 함유되어 있는 미네랄로 식습관에 따라 부족하기 쉬운 영양소입니다. 요오드는 갑상선 호르몬인 티록신을 합성하는데 필요하며, 결핍시에는 갑상선종이 유발될 수 있기 때문에 갑상선 건강에 기여하는 필수영양소로 널리 알려져 있습니다
#요오드 #갑상선
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갑상선 수술 후 주의해야 할 점은? 갑상선암 환자들이 자주 묻는 질문 13가지ㅣ내분비내과 전문의 이은정

갑상선암 수술을 하신 분들은 수술 부위가 아물고 나면 목을 움직일 때 굉장히 조심하시기도 하는데요. 오히려 목 운동이나 스트레칭을 종종 하시길 권장드리고, 목소리가 이상하다면 이비인후과에 방문하셔서 성대에 이상이 있는지 여부를
#갑상선암 #갑상선호르몬
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사골국 먹지 마세요, 뼈 박사가 알려주는 골다공증의 A-Zㅣ세브란스병원 내분비내과 이유미 교수

우리나라 50대 이상 여성 가운데 무려 10명 중 8명이 골감소증과 골다공증을 갖고 있다고 합니다. 문제는 골다공증의 신호를 눈치채기 어려울 뿐더러, 나이가 들어서 뼈가 쇠약해지는 것이 당연하다는 인식 때문에 10명 중 9명이 치료를 받지 않는 실정입니다.
#골다공증 #골감소증 #뼈건강
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영수증, 만지기만 해도 환경호르몬이 흡수된다

영수증 속 화학물질인 비스페놀은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 구조를 가지고 있어 인체에 노출될 경우 호르몬을 교란시킬 수 있습니다.
#영수증 #비스페놀
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커피 마셨더니 공황발작이? 공황장애 환자가 알아야 할 5가지 위험 요인

공황장애는 급성불안장애의 일종입니다. 이유 없이 갑자기 가슴이 두근거리고 숨이 막힐 것 같다가도 그 자리를 벗어나면 다시 나아지는 것이 공황장애의 증상인데요. 갑상선이나 호르몬 검사, 심장 검사에서도 신체적인 이상을 발견하지 못하는 경우가 많습니다.
#공황장애 #정신과 #정신건강
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갱년기 여성 고민, 폐경 이후 골다공증 예방하는 방법

골다공증은 폐경 이후 여성들에게 많이 나타나기도 하는데요. 따라서, 폐경 이후에는 1~2년에 한 번씩 검사를 추천해 드립니다. 또한, 폐경 직전, 직후에는 호르몬치료와 같은 약물치료가 효과적일 수 있습니다.
#갱년기 #폐경 #골다공증 #뼈건강 #칼슘
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갑상선암 재발 방지 위한 TSH 치료가 골절 위험을 증가시킨다

갑상선암 재발 방지를 위한 갑상선자극호르몬억제치료가 골절 위험을 높이는 것으로 밝혀졌습니다.
#갑상선암 #갑상선호르몬 #골다공증
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옆으로 누우면 사시가 된다? 사시에 대한 오해와 진실ㅣ안과 전문의 배소현

사시는 대부분 어릴 때부터 갖고 계시는 경우가 많은데요. 어린 시절에는 큰 증상이 없고 티가 나질 않아 모르고 지내다가, 야간에 스마트폰을 장시간 보면서 사시 증상을 느끼게 될 수 있습니다.
#사시 #눈건강 #스마트폰
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[성분백과] 요오드 효능, 부작용, 권장량

요오드는 체내에서 합성이 되지 않는 미네랄로, 성장 발육과 두뇌 발달에 매우 중요한 역할을 하는 필수영양소이다. 요오드의 결핍 시 갑상선이 비정상적으로 커져서 목 부위가 부풀어오르는 갑상선종, 신생아에게서 발육 부전이 일어나는 크레틴병 등을 유발할 수 있다. 요오드의
#요오드 #갑상선 #인지력

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