에스더몰

검색폼

M김소희

11,966명이 읽었어요

2022.09.15 10:39:46

본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과에 대한 내용이 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.
해당 성분을 함유한 모든 제품에 동일한 효능·효과가 나타나는 것은 아닙니다.

Q: 유산균 제제는 언제 먹는 것이 좋을까요?

유산균 제제는 아침 공복에 먹는 것이 좋습니다. 공복에 먹어야 위산이나 담즙산으로 인해 유산균의 활성이 떨어지는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 만약 공복에 먹는 것을 깜빡 잊었다면 적어도 식후 30분 이후 위산과 담즙산의 분비가 적은 시간에 먹는 것이 좋습니다.

과민성 대장증후군이 있는 사람이라면 술이나 기름진 음식을 많이 먹은 날에는 공복이 아니어도 잠자기 전에 유산균 제제를 먹는 게 좋습니다. 그러면 아침에 일어나서 화장실에 가는 횟수를 줄일 수 있습니다.

이 글의 내용은 여에스더 박사의 책 <나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었는가>에서 발췌하였습니다. 본 컨텐츠의 저작권은 (주)에스더포뮬러에 있습니다.

M김소희

식품공학을 전공한 영양제 매니아에요. 소비자의 시선에서 다양한 궁금증을 파헤쳐볼게요!

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.

퍼블 테스트
부른사슴09079
회사는 비회원의 게시글 등록 시 콘텐츠 등록 및 고객 문의 응대 등을 원활하게 진행하기 위해 아래와 같은 개인정보를 수집하고 있습니다. - 수집항목: 이름, 비밀번호,닉네임,휴대폰번호,이메일,IP - 수집/이용목적: 게시글 접수 및 결과 회신 - 이용기간: 개인정보 수집 및 이용목적 달성 시 까지 원칙적으로 개인정보 수집 및 이용목적이 달성된 후에는 해당 정보를 지체 없이 파기합니다. 단, 관계법령의 규정에 의하여 보전할 필요가 있는 경우 일정기간 동안 개인정보를 보관할 수 있습니다. 그 밖의 사항은 (주) 000 개인정보처리방침을 준수합니다.
(비회원) 개인정보 수집항목 동의 전체보기