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석회화, 칼슘 부작용으로 생기는 걸까? | 여에스더 박사

M김소희

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2022.09.14 18:45:35

본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과에 대한 내용이 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.
해당 성분을 함유한 모든 제품에 동일한 효능·효과가 나타나는 것은 아닙니다.
Q: 유방 X선 촬영을 했는데 석회화 침착이 있다고 합니다. 칼슘제를 먹어서 생긴 부작용이 아닐까요?

석회화는 대부분 칼슘의 침착으로 인해 발생하는 것이기 때문에 이것을 예방하기 위해서는 칼슘제를 먹지 말아야 한다고 생각하는 분들이 많습니다. 그러나 칼슘 영양제의 섭취가 곧 석회화로 이어진다고 보기는 어렵습니다. 

 

우선 많은 분들이 걱정하시는 유방 석회화는 칼슘 섭취량과 관련이 없습니다. 유방 석회화의 원인에는 과거에 있었던 염증, 유선 분비물의 원활하지 않은 배출, 또는 유방암 등이 있습니다.

 

또한 신장 결석은 대부분의 경우, 충분한 칼슘 섭취가 오히려 도움이 됩니다. 혈중 칼슘 농도가 낮을 때 뼈에서 빠져나오는 유리칼슘이 바로 신장결석의 원인 중 하나이기 때문입니다.

 

따라서 본인의 건강 상태나 식단 등에 맞추어 적정량을 지킬 수 있다면 칼슘제 복용을 꺼릴 필요는 없습니다. 다만 칼슘 영양제는 일반 식사와 달리 칼슘이 농축된 형태이기 때문에 한번에 많은 양을 먹기보다 소량을 나누어 먹는 것이 좋습니다.
이 글의 내용은 여에스더 박사의 책 <나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었는가>에서 발췌하였습니다. 본 컨텐츠의 저작권은 (주)에스더포뮬러에 있습니다.

본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과에 대한 내용이 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.
해당 성분을 함유한 모든 제품에 동일한 효능·효과가 나타나는 것은 아닙니다.

#칼슘부작용 #석회화 #영양제부작용
M김소희

식품공학을 전공한 영양제 매니아에요. 소비자의 시선에서 다양한 궁금증을 파헤쳐볼게요!

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