본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과에 대한 내용이 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.
해당 성분을 함유한 모든 제품에 동일한 효능·효과가 나타나는 것은 아닙니다.
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서울대학교 예방의학 박사 여에스더입니다. 질문은 언제나 환영이에요.
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View. 1,345명이 읽었어요미국 FDA에서는 현대인이 많이 먹는 것 같지만 실제로는 부족한 영양소가 많다고 밝혔습니다. 또한, 상황에 따라 영양소 요구량은 달라지기 때문에 부족한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 해야 합니다.
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View. 1,105명이 읽었어요우리는 가능하면 식품 형태로 영양소를 섭취하는 것이 바람직합니다. 그러나 요즘같이 환경오염이 심각한 시대에는 음식도 더 이상 완벽한 먹거리가 아닙니다. 따라서 유효 성분만 담은 영양제가 도움이 될 수 있습니다.
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View. 1,113명이 읽었어요영양제는 약물이 아닌 식품입니다. 부작용은 양의 문제이기 때문에, 다시 한 번 강조하지만 용법과 용량을 지킨다면 영양제의 부작용은 걱정할 이유가 없습니다.
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View. 1,954명이 읽었어요질병치료는 약물의 영역이지만, 영양제로 부족한 영양소를 채운다면, 간접적이지만 질병 예방은 물론 치료에도 일부 도움을 줄 수 있습니다.
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View. 3,843명이 읽었어요비타민D 영양제에 대한 관심이 높아지면서 필요 이상으로 과다복용하는 사례가 늘고 있어 주의가 필요합니다. 일반적으로 1,000~2,000 IU이면 충분합니다.
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[영양제에 대한 오해 5화] 영양제 섭취는 자연스럽지 않다 | 여에스더 박사
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