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[아누카 사과 효능] 빽빽한 모발의 비결, 아누카 사과의 3가지 효능
최근 머리가 많이 빠지는 것 같다거나, 혹은 가르마·정수리 쪽이 조금 비어 보여 걱정이신 분들 계신가요? 일반적으로 하루에 모발이 50~100개 정도 빠지는 것은 정상으로 크게 신경 쓰지 않아도 되지만, 100개 이상이 빠지거나 두피 일부분에서만 특히 많이 빠진다면 바
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[글루타치온 효능] 뇌에도 중요하다! 항산화의 왕 글루타치온의 3가지 효능
글루타치온, 불과 몇 년 전만 해도 생소했던 성분이지만 최근에는 정말 많은 분들의 사랑을 받고 있는 성분이지요. 특히 ‘백옥주사’의 주성분으로 활용되는 등, 피부 미백, 주름 개선 등의 피부 건강 이점이 널리 알려져 있는데요. 글루타치온이 피부에 좋은 성분인 것은 의
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[돌외잎 효능] 지방분해 스위치를 켜는, 돌외잎의 3가지 효능
구독자 여러분은, 운동을 안 해도 운동을 한 효과가 나는 성분이 있다면 믿을 수 있으신가요? 먹기만 해도 러닝머신을 30분 뛴 효과를 낸다는 ‘돌외잎’, 지금 바로 소개해드리겠습니다.
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[보스웰리아 효능] 골관절염부터 만성 염증까지, 보스웰리아의 3가지 효능
보스웰리아는 관절염에 따른 통증과 붓기를 개선하는 데 도움이 되는 성분으로 많이 알려져 있지요. 오래된 글로벌 건강소재이자, 최근 국내에서도 많은 관심을 받고 있는 보스웰리아에 대해 논문을 통해 살펴보겠습니다.
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[표고버섯균사체 AHCC 효능] 암 환자들이 찾는다, AHCC의 3가지 효능
그동안 면역에 도움이 되는 성분들을 다양하게 소개해 드렸는데요. 면역은 인간의 생존에 매우 중요한 요소이다 보니, 학계에서는 끊임없이 연구가 이루어지고 있습니다. 오늘 소개해드릴 ‘표고버섯균사체 AHCC(이하AHCC)’도 최근 학계에서 주목하고 있는 면역소재입니다.

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[가르시니아 캄보지아 효능] 칼로리 컷팅? 가르시니아 캄보지아 추출물의 3가지 효능

인도 남서부에 자생하는 열대 식물인 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에서 추출한 이 기능성 원료는, 우리 몸 속에서 탄수화물이 지방으로 전환될 때 사용되는 효소의 활성을 억제하는 생리활성물질 HCA(hydroxycitric acid)를 풍부하게 함유하고 있습니다
#가르시니아캄보지아 #다이어트 #체지방
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[맥주효모 효능] 풍성한 머리칼의 비결, 맥주효모의 정체는?

맥주효모는 단백질을 40% 이상 함유하고 있으며, 이중에는 시스틴, 글루타메이트, 아르지닌, 글리신과 같이 모발을 구성하는 아미노산도 분포되어 있습니다. 또한, 비타민B군과 아연, 셀레늄과 같은 미네랄 또한 함유해 모발을 위한 단백질 공급원이자 균형잡힌 건강소재입니다.
#맥주효모 #단백질 #이너뷰티 #과민성대장증후군
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[아르기닌 효능] 헬스 부스터인 줄 알았던 아르기닌의 진짜 효능은?

아르기닌은 단백질을 이루는 아미노산의 일종으로, 근육의 에너지 대사를 위해 필요한 질소의 운반, 저장, 배설을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 근력 운동을 즐기는 사람들에게 사랑받는 성분인데요. 뿐만 아니라, 아르기닌은 다이어트와 혈관 건강과도 관련이 있습니다.
#아르기닌 #다이어트 #헬스
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[밀크씨슬 효능] 염증부터 강박장애 개선까지? 간건강 밀크씨슬의 숨겨진 3가지 효능

밀크씨슬에 함유된 실리마린은 여러 플라보노이드의 혼합물로, 체내에서 항염, 항산화 등의 작용을 수행하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 간 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라, 우리 전신에 작용하여 다양한 이점을 줄 수 있습니다.
#밀크씨슬 #실리마린 #간건강
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[아티초크 효능] 서양의 불로초? 아티초크의 3가지 효능

아티초크는 서양의 불로초라고도 불리며, 선풍적인 인기를 끌고 있는 슈퍼푸드이기도 합니다. 아티초크에는 비타민, 미네랄과 시나린, 아피제닌, 클로로겐산 등 각종 파이토케미컬을 풍부하게 함유하고 있어 항산화 작용을 수행해 예로부터 널리 약용으로 활용되어 왔죠.
#아티초크 #소화불량 #간건강
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[히알루론산 효능] 강력한 보습인자, 히알루론산의 3가지 효능

히알루론산은 자신의 무게에 300~1000배에 달하는 수분을 함유할 수 있는 우리 몸의 강력한 보습인자입니다. 오늘은 피부의 수분 밸런스가 깨지기 쉬워 피부 건조, 홍조, 트러블 등으로 고생하는 분들께 도움이 될만한 성분, 히알루론산을 소개하고자 합니다.
#히알루론산 #이너뷰티 #보습
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[보울라디 효능] 과민성 대장 증후군에 특효, 효모균 보울라디의 3가지 효능

사카로미세스 보울라디는 프로바이오틱스의 일종으로, 박테리아가 아닌 효모균이기 때문에 고온과 산성환경에서도 생존하는 강인한 생존력이 특징입니다. 오늘은 항생제 부작용 완화를 위해 처방하는 정장제의 주요 성분, 사카로미세스 보울라디에 대해 알아보겠습니다.
#보울라디 #장건강 #설사 #과민성대장증후군 #칸디다균
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[새싹보리 효능] 나잇살이 두렵다면, 새싹보리 효능 3가지 확인하세요

나잇살이 찌는 것은 호르몬 변화와 근육량의 감소로 인해, 기초대사량이 저하되기 때문인데요. 이렇게 증가한 내장지방은 대사증후군을 유발하고, 심각한 경우 각종 심뇌혈관 질환을 초래하기도 합니다. 나잇살 관련 증상, 질환들에 도움을 줄 수 있는 새싹보리를 소개합니다.
#새싹보리 #사포나린 #콜레스테롤 #항염 #간건강
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[아스타잔틴 효능] 눈 건강부터 항산화까지, 아스타잔틴의 효능 3가지

아스타잔틴은 식약처에서 ‘눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정받은 헤마토코쿠스추출물에 함유된 성분으로도 알려져 있습니다. 오늘은 이 밖에도 팔색조 매력을 가진 아스타잔틴의 건강상 이점을 논문을 토대로 살펴보겠습니다.
#아스타잔틴 #헤마토코쿠스 #안구건조증 #눈건강 #항산화
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[아연 효능] 콜라겐 합성에 아연이 중요한 이유?

오늘은 비타민A, C, E와 같이 콜라겐과 좋은 시너지를 낼 뿐만 아니라, 다방면으로 피부에 도움을 줄 수 있는 또 다른 필수 영양소, 아연에 대해 설명해드리려 합니다.
#아연 #콜라겐 #여드름 #이너뷰티
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[마그네슘 효능] 천연 진정제, 마그네슘의 3가지 효능

과도한 스트레스가 누적되면 만성피로, 두근거림, 두통과 같은 신체적 반응은 물론 불면증, 우울증 등 정신 건강을 위협하기도 합니다. 따라서 오늘은 항 스트레스 무기질로 정신의 흥분을 가라앉히는 작용으로 천연 진정제라는 별명을 가진 마그네슘에 대해 알아보겠습니다.
#마그네슘 #스트레스 #편두통 #수면 #혈압
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[감마리놀렌산 효능] 여성 건강과 이너뷰티를 한 번에, 감마리놀렌산의 4가지 효능

감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종으로, 우리 몸에 꼭 필요하지만 인체 내에서 합성이 불가하여 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 필수 지방산이죠. 따라서, 감마리놀렌산은 여성은 물론, 남녀노소의 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있는 성분입니다.
#감마리놀렌산 #여성건강 #PMS #이너뷰티